Relaciones existenciales

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Pecho y abdominales

Estoy acabando una rutina de entrenamiento de 6 semanas de duración, es la siguiente: Entrenamiento Dia1º- Jalones de frente-2x50 Dominadas-25rep (en total) Remo en máquina-3x10 Elevaciones gemelos de pie-2x25 Elevaciones de piernas-2xmáximas Dia2º-...
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¿Cómo frenar las críticas de mi suegra?

¿Cómo frenar las críticas de mi suegra? Hola, la situación es la siguiente: Mi suegra va a gordos anónimos, está obsesionada con la comida (no es obesa pero sí gordita y tiene 55 años, ama de casa). El tema es que desde hace casi 4 años, que conocí a...
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Marcar el abdomen

Mido 1.71m peso 78 kg, hace más de 8 meses realizo rutinas de pesas he bajado de peso, pero en cuando al abdomen no se me ha marcado como me gustaría me quisieran recomendar algunas rutinas para marcación y/o algún suplento para ayudarme a...
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Bomba calor-frio de 1989 ¿La cambio? ¿Otro sistema?

Voy a adquirir un adosado construido en 1989. Tiene 2 plantas y buhardilla de unos 50m2 útiles cada planta. En la planta baja: el salón-cocina de 35m2, aseo 4m2 recibidor 4m2 y hueco escalera, en la primera planta: dormitorio 18m2, dormitorio 12m2,...
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Necesito que me aconsejes sobre una buena rutina de ejercicios de entrenamiento para musculación

Que por cierto tengo más, le explico: Tengo 28 años, mido 1.65cm, peso 47 Kilo, como ve estoy bajo de peso según el indice de masa corporal, yo era fumador activo, ya deje de fumar hace más de un mes y he subido 3 kilos y así voy subiendo poco a poco...
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¿Qué es la pensión compensatoria?

Soy la misma de ayer (casa en el divorcio). Me gustaría saber que es lo de la pensión compensatoria. Mi marido cobra 1.200 euros declarados. Ya que el tiene una empresa de maquinaria agrícola. Y el cobra dinero no declarado y al final de año se...
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Quiero aumentar el volumen de mis brazos

Me gustaría que me dieras unos pasos a seguir para desarrollar unos grandes brazos por lo que porspone por parte de entrenamiento y nutrición(si puedes ayudarme compañero). Voy 5 días a la semana haciendo un musculo cada día y el viernes siempre hago...
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¿Qué es más efectivo para perder peso, trabajo aeróbico o anaeróbico?

Tengo esa duda, y otra más, ¿Cuándo se queman más calorías, durante el ejercicio o después del ejercicio?
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Goma lavadora fagor ¡Sos¡

Con vuestra ayuda me he lanzado a cambiar la goma de mi lavadora fagor f1158 elegance, pero a la hora de colocar la parte que está unida al tambor - y que luego se ha de ajustar con la brida interna- me está siendo difícillísimo encajarla aun dándole...
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¿Kava si o Kaba no?

Seré escueto, quiero dejar ya el Alprazolam(Benzodiacepinas)de una vez por todas pues me enlentece la memoria y sufro lagunas y ahora con las oposiciones quiero poder dejarlas pero como sufro de ansiedad tengo que tomar algo para estar sin ansiedad,...
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