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Tengo 16 años. ¿El ejercicio abdominal intenso(six pack) o las pesas pueden parar mi crecimiento?

Tengo 16 años y no tengo ni idea de que hacer. Mido 1.65 y coger mas musculo porque siempre he sido el débil del grupo . Se me ocurrió la idea de apuntarme a un Gimnasio y hacer una buena rutina para mi edad. Pero he oído que si haces Pesas (yo solo...
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¿Cómo puedo crecer de estatura desde casa?

Tengo 16 años y soy mujer, actualmente mido como 1.45 y me gustaría saber como puedo crecer de estatura ya! Al menos me gustaría medir 1.60 o eso espero :(
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¿Cúanto llegare a medir de adulto?

Tengo 15 años con 8 meses, mido 167, peso 61kg, mi papá mide 172-173 y mi mamá entre 157-158, mi estirón puberal fue tardío ya que fue a los 14 con 9-10 meses, casi a los 15, creci como poco unos 7cm, y este año he crecido a un "buen ritmo",...
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Kimbanda

Quisiera saber si a cada orixa le corresponde determinado exu o si se determina mediante la videncia del jefe o por desenvolvimiento del medium
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Efectividad de vacuna contra leishmaniosis

El pasado 10 de agosto me compré con dos meses una cachorrita de bichón maltés. Ya sé que es casi un crimen comprar cachorros con la de perros que hay en la perrera pero no me quedaba más remedio ya que mi casa es súper pequeña y no podía arriesgarme...
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Bíceps

Soy gabriel tengo 15 años hace 5 meses estoy con gym, peso 82kg y mido 1,84. Bueno vera... Yo en el gym trabajo bastante duro, mi físico es bastante fibroso y no esta destinado a tener grasa (me ha dicho mi entrenador). Yo hago bíceps con mancuerna...
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¿Cómo gana masa rapido a partir del entrenamiento?

Yo empecé con esto del gimnasio hace tan solo tres meses, y desde la tercera semana empecé a tomar proteínas y creatina. Desde aquí he ido notando una importante mejoría, ya que en tan solo dos meses he ganado seis kilos. A partir del tercer mes note...
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Bajar de peso

Quería preguntarte algo. Tengo que bajar aproximadamente 10 kilos. Estoy en dieta desde hace rato (tengo un metabolismo super super lento y hasta un desorden hormonal, por eso disque no bajo tan fácil). No como azucares, grasas, etc. Trabajo 30...
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Vitaminas ¿Qué complejo vitamínico debería de tomar?

Tengo 23 años de edad estoy en la universidad pero tengo mucho desgano y me duermo mucho en clase, me gustaría tener más rendimiento y concentración ya que mi carrerra amerita mucha informacion y cuidado, manipulo muchas sustancias en laboratorio. He...
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