Busco ejercicios y técnicas para saltar más alto y mejorar mis atributos como jugador de baloncesto

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¿Cómo puedo crecer? (No se si esto irá aquí)

Primero decir que no se si éste es el lugar correcto, si no lo es que me digan donde ponerlo, gracias) Mi problema es: Tengo 18 años, y mido 1'76cm, pero me gustaría medir más. He leído por internet que comer abundante avena ayuda, al igual que...
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Un lado de mi espalda más grande

Empecé hace 3 semanas a hacer ejercicio y apenas hoy vine a notar que un lado de mi espalda es más abultado que el otro. Según lo que investigue el musculo es la "fascia toracolumbar" o algo así es al lado de la columna un poco abajo. Hago...
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Miedo a los steroides

Quisiera que alguien me ayudara con mi duda. Tengo 21 años y llevo más de 3 años jugando béisbol, mis habilidades deportivas han ido en aumento, sin embargo no han ido a la par con mi musculatura, si he notado cambio pero no tan satisfactorio....
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Tengo molestias intestinales recurrentes y en los análisis lo único que descubrieron es la fosfatasa elevada poco

Tengo molestias intestinales hace un tiempo y son recurrentes. Soy una persona nerviosa y lo relacione siempre con eso. Pero cada vez son más recurrentes.. Y distintas.. No es solo molestia abdominal sino inflamación, y a veces siento punzadas. O que...
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Mosca en coche.

Si una mosca dentro de un coche que está en movimiento se mantiene en el mismo sitio volando en el aire, ¿Por qué no se estrella con el cristal trasero? Y si el coche frenara de golpe, ¿No debería estrellarse con el cristal delantero?
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Entrenamiento de box

Tengo 51 años de edad, siempre me ha gustado mucho el boxeo, tengo hipertensión, el doctor me dijo que hiciera ejercicio. El único ejercicio que me gusta hacer es practicar boxeo, sólo para hacer ejercicio no para boxear, además de que a mi edad ya...
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Como aislar el trabajo de glúteos en sentadillas

Mi objetivo es aumentar glúteos, para esto mi programa incluye sentadillas, lunges, prensa 45º y peso muerto. Mi problema es que no se como hacer estos ejercicios que son poliarticulares, para sentir más el trabajo en los glúteos y no en los...
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Como pegarle fuerte al balón

Quería saber si ay alguna forma de pegarle al balón para que vaya fuerte y también que como puedo acer que aprenda a utilizar la pierna izquierda como la derecha
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Rutina de volumen HIT

Lo primero de todo te felicito por las respuestas elaboradas que tan desinteresadamente nos ofreces. Haber, yo soy un chico de 26 años, 1'94 y 85 Kg. Hace poquito que empecé a hacer pesas, unos 2 meses. Me gustaría, si es posible, que me describieses...
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Desconectar cable de acometida de luz

Necesito hacer una pequeña obra en el lavadero de casa. Tengo el contador de luz en dicho lavadero y me planteaba sacarlo a la tapia de la calle que es como se coloca en la actualidad pero para eso tendría que hacer una canalización bajo el suelo de...
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