Posicion en la bicicleta

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Escribo desde Argentina y necesito una rutina eficiente para mejorar los músculos de mis brazos.

Te escribo de argentina y quisiera que me des una rutina de brazos que me den resultados +.
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¿Es normal no tener orgasmo con la penetración?

El caso que te expongo es que mi novia nunca ha tenido un orgasmo con la penetración, ella tiene 30 años y nunca ha tenido uno pero no solo haciendo el amor tampoco lo ha tenido masturbándose con un consolador o metiéndose el dedo. Solo consigue el...
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Rectificación de la lordosis

Hace meses que sufro de dolor en la zona cervical y dorsal. Hace 20 días en el trabajo me dio una especie de tirón o pinzamiento. Fui al servicio de urgencias, donde me diagnosticaron: sobreesfuerzo cervical con rotura de fibras musculares, esguince...
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Cuadro look

Recurro a ti por lo siguiente, tengo un cuadro look de titanio y le ha salido una fisura a la altura del desviador, vamos en la abrazadera. Quisiera saber si se puede reparar, y si es así, que al menos tenga una garantía mínima. Si es posible y...
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Busco más músculo y menos grasa en el estómago. Dudo tomar creatina y proteína

Tengo 38 hace poco más de un año empecé a ejercitarme, por trabajo no puedo asistir todas las semanas y los fines de semana, sábado y domingo, descanso. Roto por días en cuatro rutinas con repeticiones de 12 y series de 4 por grupo: bíceps y tríceps...
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Llevo ya un tiempo que deje de correr por tema de la espalda que tengo 2 hernias, la cosa es que hace ya unos 2 meses que no corro nada, y tuve esa temporada una sobrecarga en el gemelo en la parte exterior izquierda, creo es el extensor radial o...
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