Cuánto tarda la inflamación de la rodilla después de un golpe

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Método de entrenamiento tenis

Me gustaría saber si alguien me puede recomendar algún libro o alguna técnica para entrenar tenis no solo de golpes sino sobretodo entrenamiento para coger una buena forma física de cara a los partidos.
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Bulto rodilla

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Recuperación de luxación de metatarsos 234 y fractura

Primero que nada un cordial saludo tengo una duda hace ya 6 semanas me luxe los metatarsos 12345 del pie derecho al parecer cuando caí, por la desesperacioon yo mismo coloque el 1 y el 5 pero los 2,3 y 4 no se acomodaron, total que fui a la clínica...
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