¿Dieta de solo ensaladas atún en lata y agua durante un mes que me podría pasar en cuanto a salud?

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Triglicéridos

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He subido algo de peso, pero mi abdomen ha crecido bastante, ¿Qué puedo tener?

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Vientre y estomago inflamado

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Mido 1,62 metros y peso 61 kilos. Quiero tonificar y perder grasa en mis muslos, brazos y abdomen.

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Que tal quería saber si tomar creatina me ayudara a perder antes la grasa que tengo en exceso e 10 kilos, ya que es un suplemento que por lo que tengo entendido te da mucha energía y fuerza y yo practico pesas y cardio a días intervalos con kickboxxing
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Ejercicios, dieta y perder peso,

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