¿Qué puedo hacer para estirar las piernas?

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Te comento hago mucha actividad física ( soy bailarina), pero soy muy delgada y quiero crecer las piernas, las caderas y los glúteos. Me dijeron que haga sentadillas y que tome algún suplemento. Te pido que me aconsejes que hacer. Y si hay algo que...
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Rotura LLI, LCA, menisco y parcial del LCP

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¿Cuál es el tratamiento para una rotura de menisco?

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¿ Como se realizaría esta gráfica?

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