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Pretemporada para jugar fútbol

Tengo 35 años. Toda mi vida he jugado fútbol, incluso de menor, a nivel competitivo e internacional. Sigo jugando fútbol, una vez por semana, los sábados. Y una vez al año, durante 2 meses juego con mis amigos del colegio, el campeonato de exalumnos...
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¿Cómo puedo mejorar mi condición física?

Necesito un plan de entrenamiento para mejorar mi estado físico, ya que juego fútbol y necesito mejorar algunos aspectos, no cuento con mucho material y quisiera un plan que se pudiera realizar
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50m libres

Tengo una oposición dentro de 4 meses en la que me exigen nadar los 50m en 50 segundos. Solo he entrenado en serio durante un par de meses hace algún tiempo para obtener el titulo de socorrista acuático, que me saque sin muchos problemas. ¿Podrías...
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¿Es válido 1 gol del portero con la mano?

Actualmente: ¿Cuándo 1 portero bloca el balón y por tanto éste sigue estando en juego, puede marcar gol en la otra portería lanzando con la mano? Un árbitro de nacional me dijo que sí, pero el del partido de hoy me ha dicho muy convencido que no...
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Mal olor y desinfección

Mi problemilla es que tengo un pastor alemán en casa. Tengo una niña con 5 años y acabo de tener un bebe, necesito que me digáis de un producto de limpieza que a parte de desinfectar y limpiar huela bien para el suelo, estoy desesperada he probado...
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Rutina de entrenamiento personalizada

Soy bastante novatillo en estos temas, así que a ver si me podéis echar un cable. Hace poco me he apuntado al gimnasio (de hecho, todavía no he ido), y me gustaría que me aconsejarais alguna rutina y dieta para poder seguirlas. Tengo 28 años, mido...
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Que hacer si no quiere usar orinal ni baño

Mi hijo tiene 31 meses y comienza en septiembre al colegio. Hemos comenzado este mes a quitarle el pañal, pero es tarea imposible. Al principio lo poníamos en el baño cada hora sin resultados, pues desde el primer día no ha logrado hacer ni un pis en...
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Duda sobre colores de las paredes

Nos vamos a cambiar de casa y tenemos muchas dudas con la pintura de las paredes. En principio habíamos pensado pintar toda la casa de un color muy claro (gris muy claro o arena) y darle protagonismo a algunas paredes en concreto (por ejemplo la del...
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Mi hijo de 8 años no nos respeta ni obedece

Tenemos un hijo de 8 años que nunca ha sido un modelo de obediencia ni buena conducta, pero que últimamente ha empeorado en gran medida su comportamiento. A ver si puedo explicarlo sin extenderme demasiado. No respeta los límites que le imponemos sus...
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¿15 años y mido 1,66 cuanto puedo crecer más?

Tengo 15 años y mido 1,66 mi padre mide 1,74 y mi madre 1, 53 me he realizado una prueba de los huesos y me han dicho que tengo huesos de 17 años. ¿Cuánto puede crecer más?
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