Beneficios steppers

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Ganar musculación(masa muscular y abdominales)

Yo tengo una maquina de las que hay todo tipo de ejercicios, esas maquinas que tiene casi de todo. Yo quería un plan de ejercicios para hacer, y que me permita ganar musculación y sobre todo abdominales... Y también querría una dieta que complente a...
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Mejorar piernas

Busco mejorar la fuerza de mis piernas para saltar más ya que juego al baloncesto. No se que debería trabajar más si gemelos, cuádriceps, ¿Los dos...? En mi centro de trabajo disponemos de un pequeño gimnasio donde suelo entrenar una hora al día...
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Kenium Skyline

Estoy pensando en comprarme una BTT de unos 800euros y jubilar así mi vieja Conor. He estado viendo una Kenium Skyline que me ha parecido muy interesante. ¿Qué confianza te merece esta marca? Porque, por ejemplo, la garantía del cuadro es de un año...
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Centro óptico

Te quería preguntar, ¿Qué es el centro boxing de una montura?, ¿Qué diferencia hay entre el centro óptico de la lente y el centro geométrico?
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Plan de entrenamiento para correr maratón, desde 0

Me he propuesto correr una maratón. Deciros que llevo sin correr bastantes años y que tengo 41 años.
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Me han instalado una batería de condensadores de16 kva para reactiva, pero ahora me salta el icp. ¿Cuánto consume esa batería?

¿Después de instalarla se me salta a menudo la icp y además consumo más kwh. Tiene algo que ver la batería? ¿A qué se debe la subida de kwh.?. Evidentemente, la actividad es la misma que antes.
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Poner madera en las escaleras de casa

Me gustaría saber que debo hacer para poner madera en las escaleras de subida a la planta superior de mi casa, las escaleras ahora mismo tienen mármol.
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Peso que aguanta un hueco de escalera.

Nuestra vivienda es una primera planta. Utilizamos un trozo de la escalera de subida para abrir un hueco y utilizarlo como armario/trastero. Al no tener nada debajo de sostén, no sabemos cuánto peso puede aguantar y nuestra idea es meter leña....
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Finalizacion de contrato estando embarazada

Tengo un contrato de 20 horas hasta fin de sustitución por reducción de jornada guarda legal de una compañera, llevo unos 2 años. La cosa es que quieren finalizar mi contrato. Estoy embarazada de 3 meses y de baja por IT por amenaza de aborto. El...
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