Series isométricas

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La verdad es que me acabo de resgistrar y no se muy bien como funciona esto. Llevo un parde días algo inquieto, estoy estudiando 2 de bachillerato de ciencias tecnológico y la verdad he descubierto hace 1 año aproximadamente que me encantaría ser...
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Bcaa y proteina

Actualmente estoy tomando como suplementación proteína, glutamina y carnitina. La proteína al desayunar y después del entrenamiento, la glutamina antes y después de entrenar así como antes de dormir, la carnitina antes del entrenamiento. Estoy...
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Ventajas de los ejercicios isométricos

¿Qué ventaja tienen los ejercicios isométricos?
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Que rutina debo seguir para marcar mis músculos, soy delgado 1,68de estatura 58k.
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Instrucciones sobre la mejor rutina para tomar "animal cuts" y mejorar mi musculación

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