Siempre he sido deportista, pero ahora tengo problemas en las articulaciones de los tobillos..

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Andar con pesos...

Me han comentado que es bueno ponerse unos pesos de 1kg más o menos en los tobillos para caminar normalmente, que eso hace trabajar más las piernas y ayuda a definir. ¿Es eso cierto? ¿Qué implica caminar llevando pesos en los tobillos?
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Es normal que continúe el dolor?

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Rotura de cabeza de radio y luxación de codo

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