Como saltar más en parado y en batida

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Hece unos días me quedé sin fuerza en el brazo y pierna izquierda. Me asusté tanto que llamé a una ambulancia! Al llegar me hicieron varias pruebas para ver si se trataba de una embolia pero todo estaba bien. À un así, decidieron llevarme al hospital...
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Ángulo de las ruedas

Hace cuatro días me he comprado unos patines en línea con la sana intención de aprender a patinar. Creo que le voy tomando la medida, pero tengo un problema o duda. El patín izquierdo lo saco muy bien, recto y lo noto fluido... Pero el derecho lo...
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"partir" el pectoral

Antes de todo felicitarte por tu excelente página. Te paso a comentar que soy un chico de 20 años, de 1.86 m y 86 kilos de peso que tengo problemas para "partir" el músculo pectoral. Yo antes era bastante gordito y al adelgazar se me quedó grasita...
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Toma de proteínas carbohidratos.

Tengo 19 años, mido 1,72, y llevo casi un año en el gym. Estoy fibrado, pero mi pregunta es, si quisiera empezar a tomar proteínas o carbohidratos, qué sería lo mejor para conseguir volumen y músculos definidos. También me han recomendado creatina....
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Una es un problema que tengo en mi citroen xsantia, cuando se fuerza un poco como es el caso de autovía a partir de 130 km. Se le enciende una luz amarilla en el cuadro y pierde toda la potencia, no pasando de 2.500 vueltas. Lo he llevado a talleres,...
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Jugar de numero 5

Tengo un problema yo juego de 5 pero no se como ubicarme bien en la cancha, para que lados debo moverme y todo eso. Y otra cosa siempre en los partidos me canso rapido no me podes decir algunos consejos para tener una buena preparación física. Por si...
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Aumentar la masa muscular, principalmente de mis piernas ¿La creatina me ayudará?

Que tal les hablo de ARG mire les comento tengo 19 años mido 1,68 y peso alrededor de 55kg, les comento que empecé ir al gimnasio, pero mi problema es que para aumentar de peso no tengo mucho tiempo para comer esas 6 comidas, les comento entro al...
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Lavavajillas ariston me calienta demasiado al cambiar resistencia

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Comida post-entrenamiento

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En mi caldera valliant la temperatur sube muy rápidamente y salta y se apaga la llama, no llega a tener continuidad para calentá

Tengo una caldera valliant estanca, tengo un problema con la calefacción, la temperatura que marca el cuadro de mandos sube muy rápido( 1-2 min) hasta llegar a la temperatura que he seleccionado y se apaga la llama, de esta forma nunca llega a tener...
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