Dolor en el antebrazo

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Jugango al pádel hace tres semanas me torcí el tobillo, casi sin darme cuenta, y cuando llegue a casa en la ducha me lo noté bastante inflamado, aunque casi sin dolor. Los días siguientes siguió muy hinchado, y me dedicaba a ponerme hielo y voltarén...
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En primer lugar gracias por tener gente tan competente en esta sección. Bueno, mi pregunta es la siguiente ¿Cómo elimino esa grasilla que tengo alrededor del pecho? El pecho me queda como colgante y es que cojo mucho musculo por la parte superior...
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Rutina para ejercicios concretos

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Se registran datos de EMG compatible con una radiculopatía motora crónica en raíces c3 c4 c5 y c6 del lado izquierdo e intemsidad leve, sin signos agudos de denervación en la actualidad. No se objetiva signos de EMG de neuropatía periféricadel...
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