Aplicabilidad y definición de la Heurística

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Ayuda, no se si debo acudir a un psicólogo o psiquiatra? Que opinan de mi caso

Mi problema es que tengo todos los síntomas de la fobia social, me siento incomoda cuando debo socializar, y también sufro miedo escénico el cual esta afectando mis estudios en la universidad, me cuesta mucho exponer aun estando rodeada de personas...
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¿Cómo mejorar el dribling y el salto?

Tengo 12 años y mido 1,68 quiero mejorar el dribling a toda costa con ambas manos (soy derecho) También quiero mejorar el salto, he visto otros mensajes con esto, pero todos los que leí se utilizan pesas o hay que ir al gimnasio o algo por el estilo....
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Meditación: Si cuando medito me concentro únicamente en observar mi respiración, ¿Como puedo reflexionar sobre las cosas?

Quizá tenga un concepto equivocado sobre la meditación. Yo pensaba que la meditación servía, además de para aprender a dominar la mente, para alcanzar nuevos niveles de pensamiento reflexionando sobre nuestros paradigmas o sobre las sensaciones que...
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¿Defensa personal o arte marcial?

Desde hace años quiero aprender técnicas que pueda aplicar para luchar en la calle, pero por mi falta de voluntad y el trabajo, lo he ido postergando. El caso es que ahora dispongo de tiempo para ponerme con ello y no se si estudiar un arte marcial o...
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Ruidos de focos halógenos

Tengo instalados en el baño cuatro focos halógenos que se conmutan de dos en dos. Quisiera saber si hay algún modo de evitar esa especie de zumbido molesto que emiten cuando están encendidos.
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Cambio de puesto tras baja maternidad

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¿Sudoración en las manos?

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Qué tipo de prestaciones económicas hay ahora mismo en España

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