¿Comer y no engordar?

Preguntas y respuestas relacionadas

Definir músculos en casa

Soy un chico de 22 años, 165cm, 60kg y me gustaría ponerme en forma y sobre todo definir los músculos, tampoco sin llegar a ganar demasiado volumen, pero no tengo tiempo para ir al gimnasio. Me gustaría que me dijeses alguna rutina que pueda hacer en...
1 respuesta

¿Hace mal comer carbohidratos a la noche?

Le quería preguntar si hace mal comer carbohidratos a la noche por que leí que eso se transforma en grasa le explico yo estoy haciendo rutina de volumen hace 5 meses tengo 15 años y peso 64 kg y se que tengo que comer mucho mas pero no tantas grasas...
1 respuesta

Hola me podrían decir que puedo cenar

Si quiero aumentar de masa muscular, que comidas para la noche o cena son buenas y que sean saludables.
1 respuesta

Busco dieta de definición de 2.200 kc

Mi metabolismo basal es de 1.763 calorías y estoy intentando encontrar una dieta para reducir unos centímetros de cintura, al tiempo que voy al gimnasio a hacer pesas cuatro días por semana. Según he visto en diferentes calculadoras, necesitaría una...
5 respuestas

¿Hola cómo estas? Tengo un golden retriever

¿Cómo estas? Tengo un golden retriever este es el problema el come pero no engorda, su comida es corazón de res legado con perrarina, a veces le doy arroz cocido pero tod sin sal, siempre come lo mismo, toma poca agua, haces pis bastante y con olor...
1 respuesta

Quisiera algunos tips para ganar masa muscular

A partir de unos días entrenare en el gimnasio tengo 23 años y soy delgado peso 65 kg y mido 1.80 lo que quiero es hacer masa muscular y hacer cuerpo quiero saber si la l creatina me servirá para tener los resultados deseados y que tipo de dieta debo...
1 respuesta

Aclaracion sobre dieta

Buena quisiese que de diguiese si mi dieta es correcta, mido 1.89 m, peso 85 kilos y mi edad es de 20 años. Mi dieta es esta: Desayuno 1 tazón de leche desnatada con cereales + dos tostadas con aceite de oliva Media mañana 1 pitufo integra con atún +...
1 respuesta

Ganar Musculación, deportista JUDO

Llevo 10 años en Judo, hago bastante musculación, necesito ganar peso y quiero que sea de masa muscular para pasar de categoría, quería saber si me puedes ayudar en que entrenamiento seguir y que dieta empezar.
1 respuesta

Es posible que halla cambiado mi genética

Como estás me gustaría hacer una pregunta ... Antes hasta maso menos los 16 anos recién cumplidos era bastante gordo.. Decidí bajar de peso... Lo hice myu rápidamente ... De pesar 85kilos a 60 en 3 meses más o menos ... Como estaba demasiado flaco...
1 respuesta

Crecer piernas y brazos.

Llevo como 6 meses en el gym y visto buenos resultados en hombros, pecho.. Etc.. Pero en las piernas y los brazos no me han crecido nada creo. No se si me podrías ayudar con una rutina para piernas y brazos, para que crezcan lo más posible.. Soy de...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema