¿Es verdad que la piña es buena para adelgazar? ¿En almíbar también?

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¿Qué es más fácil subir o bajar de peso?

Una amiga me comento hace unos días que es más fácil bajar de peso que recuperarlo... ¿Es esto cierto?... ¿Por qué?...
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¿Porque tengo ansiedad? Quiero aprender a comer equlibradamente.

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Cardio : caminar por la mañana y por la tarde tonificación ¿Está bien?

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