¿Cómo puedo perder volumen del abdomen?

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Ayuda no se hacer dieta

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Ejercicios para adelgazar

Soy un chico de 14 años, mido 1.80 y peso 89 Kg. Debido a mi poca autoestima, estoy empezando a dejar de comer tanto y comer menos. Entreno 3 veces a la semana a Balonmano. Me gustaría en vez de perder tanto peso seria mas... Rebajar los pectorales y...
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¿Qué quemador de grasa utilizar?

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Dieta de descarga de hidratos.

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Dieta para una estudiante universitaria

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