Sentir frio antes de acostarme

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Aislar paredes para frío y calor de un ático.

Vivimos en Alicante, en un ático que recibe sol todo el día. Quisiera saber si hay alguna forma de aislar las paredes del calor y del frío desde dentro de la casa y sin obra. Algún tipo de pintura o material que se pueda dar desde la misma vivienda...
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¿Deshumidifica la bomba de calor?

Tengo problemas de humedad por condensación en mi casa, independiente de una planta. El caso es que ahora me estoy planteando el instalar un sistema de calefacción, pero aún no tengo claro cuál. Mi pregunta es: al igual que el aire acondicionado en...
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¿Cómo perder grasa, sin perder kilos?

Te cuento que tengo 19 años y mi estatura es de 1.70 cms y mi peso de 58 kilos. El problema es que tengo 22% de grasa. Hace un año pesaba 70 kilos y tenia 30& de grasa. Me gustaría saber como perder algo de esa grasa, ¿Sin perder más kilos? Voy al...
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Dieta

Tengo 25 años, mido 1.63 mt, mujer contectura fuerte, fui mamá a los 21 y pesaba 70 kilos, llegue a pesar 88 kilos, luego los baje hasta 78, y al año de nacida mi hija pesaba 85, de ahí no he podido bajar, me he mantenido entre 82 a 88 kilos en estos...
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¿Plataforma vibratoria para adelgazar?

Tengo 52 años, hipotiroidismo y un sobrepeso de 30 kilos que no logro bajar aunque mantengo a raya porque como limpio y no mucho. Si voy a andar hora y media al día y luego hago otra hora en la cinta de andar en casa bajo un kilo casi al mes, en...
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Rutinas de ejercicio

Me gustaría saber una rutina para eliminar la celulitis de mis piernas, ademas de fortalecer el busto, que se vea más levantadito al igual que mis pompis, ¿Alguna recomendación? ¿Hay alguna rutina? ¿Qué tipo y repeticiones de ejercicios puedo hacer?
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Frio en voladero

Perdona el atrevimiento, pero soy novato en esto de la cría de canarios y quisiera que me ayudaras, si no te importa. Me llamo Jose Lopez soy de Avilés Asturias. Tengo un voladero que hice por el verano, te explico como lo tengo. Esta dividido en...
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Dieta y tabla de ejercicios para realizar durante mis viajes con el camión que conduzco

Tengo 46 años, mido 1,81 y peso 97 kilos. Trabajo como conductor de un camión realizando transporte internacional. Me siento gordo y pesado y me gustaría perder kilos al tiempo que adquiero algo de musculación pero me encuentro con problemas que me...
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Tengo el pecho musculoso, la espalda ancha y las piernas fuertes, pero no me quito la barriga.

Soy un chico de 16 años que peso 73 kg y mido 1.74.mi konstitucion es fuerte pero no logro quitarme la barriguilla ni la riñonera. Tengo el pecho musculoso, ¿La espalda ancha y las piernas también musculosas pero mi problema es la barriguilla. Mi...
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Dolor en el dedo cardinal mano izquierda

El doctor me dice que me tiene que operar el dedo para que ya no me duela, pero no he tenido información completa de mi problema y tengo miedo de quedar mal ya que me duelen todas las articulaciones, pies rodillas, manos cuello, etc. ¿Existe alguna...
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