¿Cuál es el entrenamiento que debe recibir un portero en cancha de soccer?

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Gimnasio y Natación

Hace 2 días que empecé a entrenarme en un gimnasio (a mi ritmo, porque nunca antes había hecho nada de musculación) y lo compagino con la natación (que ya llevo unos cuantos meses practicando 1 hora por 5 días a la semana). No busco ganar mucha masa...
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Balance dinámico de ejes rotaivos de helicópteros

¿Cuál es el fundamento o concepto técnico por el cual se hace necesario realizar este trabajo? A que se refieren con 1/rev, 2/rev. 4/rev?
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El bastón de madera vs la madera de un tablao

Quizás no sea la típica pregunta de carpintería, pero no sé a quien hacer esta pregunta... Bailo en un tablao flamenco (no es un tablao profesional) y, no sé, si por tocar las narices o no, nos han pedido que le pongamos a los bastones de madera con...
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Busco plan de entrenamiento con el mínimo ejercicio de cardio posible para ponerme en forma

Antes de nada muchas gracias por estar ahí desinteresadamente ayudando a los demás. Veras, tengo 40 años cumplidos del mes pasado. Mido 1,76 cm y peso 79 Kg. Hace 3 años que ando con temporadas de hacer deporte (4 meses y paro, pasan 7 y empiezo otra...
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Cómo disminuir barriga y aumentar masa muscular

Mi pregunta es cómo disminuir la barriga a la vez que aumento masa muscular. Entreno 6 días a la semana dos músculos por día durante dos horas. Me alimento bien y tomo suplementos de pura proteína (y consumo pocas grasas). Sin embargo por comer mucho...
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Musculación para bíceps

Como no tengo dinero suficiente para ir a un gimnasio intento desarrollar los bíceps en casa con una mancuerna. Hago unas 3 series de 10 levantamientos con cada brazo, normalmente cada 2 días, pero hay días que parece que el musculo coge volumen y...
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Hg boxse

Me he comprado la maquina del decathlon"hg 90 boxe"-es de cargas guiadas-! Me gustaría que me hicieses una rutina diaria... Lo malo es que la maquina solo tiene uno o dos"en algunos casos" ejercicios de cada musculo... Y según dicen no es bueno...
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Access sumas entre dos tablas

Quiero sumar dos o tres tablas, la primera registra el presupuesto original calendarizado por mes, la segunda los movimientos de presupuesto (transferencias) calendarizado por mes, y la tercera el presupuesto comprometido igual calendarizado por mes,...
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Dribling fundamentos importante!

Soy una jugadora bastante buena en el dribling y con pocos fundamentos suelo sobrepasar a la contraria.. Pero me gustaría aprender más fundamentos para escaparme, porque quiero tener más variación y acer cosas nuevas.. Cuando me refiero a fundamentos...
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