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Dieta para bajar de peso y definir mis abdominales
¿Me podrías dar una dieta para bajar de peso y así se me pueda marcar más pronto el abdomen?
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¿Como puedo adelgazar cuidando la alimentación y haciendo ejercicio?
Soy una joven de 23 años y quisiera adelgazar porque estoy un poco fofa... Hago 5 dias a la semana 35 minutos de bicicleta estatica, y durante 11 horas al dia estoy de pie y cojiendo peso de vez en cuando porque trabajo de cajera y tambien repongo...
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¿Cenar fruta engorda?
¿Pues tengo 30 años mido 1.47 mts una vida sedentaria estoy en mi peso no quiero engordar ya que cada vez me cuesta más bajar la pregunta es si ceno 2 manzanas pequeñas yogur light medio pan dulce pequeño durante un tiempo prolongado puedo engordar?...
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Varios, abdomen, celulitis y piernas
Mido 1.72 de estatura, peso 123 lbs., soy delgada y tengo 29 años, tengo varias preguntas: 1.- Quiero eliminar panzita y tener un abdomen plano. 2.- Reducir los centímetros de mi cintura, antes tenia 58 cm. Cuando era más delgada (103 lbs.) Y ahora...
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Saber cuanto cobrare en mi jubilación
Tengo un convenio con la empresa que me puedo jubilar con 61 años al cien por cien, porque llevo más de 40 años cotizando. Mi pregunta es con 42 años y 19 días una base reguladora de 2.166,40 euros cuanto cobrare al mes... Y si son 12 pagas o 14 ...
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Cuanto soporta Losa habitación Edificio
Hace unos meses compre una cama con cajoneras de melanina. La cama es similar a la de la foto: El tema es que cuando la armaron (hace unos días) me di cuenta de lo que pesa. Pregunte y aproximadamente la cama pesa 230 Kg. El apoyo de la misma se...
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Los copos de avena me sientan mal
¿Los copos de avena me sientan mal y quería saber que más cereales son buenos para el gimnasio para desayunar?
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Desayuno partido de futbol
El próximo domingo realizo una carrera popular de 5 kilómetros, es a la 10 de la mañana, ¿Qué debo desayunar? Normalmente desayuno un batido de 200ml de leche de soja + 150 gr avena + cucharada de café soluble + cucharada de cacao soluble pero me...
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Dieta para aumentar masa muscular sin ir al gym
Tengo 16 años, peso 60 kg y mido Lo que quiero es aumentar mi masa muscular y me da igual la dieta y el ejerció que tenga que hacer pero lo que no puedo es ir al gimnasio porque no puedo. Espero que se pueda hacer y quiero que se noten los resultados...
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Dimensiones de zapatas
He puesto un elevador como el de los talleres, para elevar coches, pero el hormigón no aguanta los anclajes, ya que éstos hacen mucha fuerza y se están levantando. El peso máximo que va a soportar son unos 3500 kg, echando a lo alto. ¿De qué...
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