Como desengrasar cadena

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Duda sobre dieta, peso y rutina

Soy muy novato y necesito ayuda sobre la rutina, dieta y si debo bajar de peso, tengo 24 años mido 1.72 y peso 90 kg. No tengo ni idea de lo que tengo que hacer. Yo lo que quiero es mantener mi peso pero transformarlo a musculo porque solo tengo...
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¿Es normal aumentar de peso haciendo bici?

Tengo 27 años y hace un par de semanas he empezado a hacer ejercicio, una hora de bici 5 días en semana. Aunque mi objetivo principal es sentirme mejor y llevar una vida más saludable, me gustaría perder un par de kilos que he cogido en navidades y...
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Access 2003 - Visualizar en un informe una imagen cuya ruta esta en un campo de una tabla/consulta

Estoy liado con un problema en el que me he quedado enrocado. Desde un formulario, abro un informe de las visitas de un cliente (puede ser una o varias) y uno de los campos es la ruta a una foto de esa visita y la quiero mostrar al igual que la fecha...
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¿Cómo puedo bajar de peso a un ritmo medio?

Tengo 15 años mido 1,77 y peso 85 kilos, estoy un poco preocupado porque juego al fútbol y no puedo rendir al máximo nivel, quería saber como bajar 16 kilos a un ritmo medio, voy al gimnasio 4 veces por semana y corro 15 minutos a un ritmo alto y no...
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Ejercicios posibles después de operación hernia discal

Mi nombre es francisco, hace 6 años me opere de la columna vertebral, extirpación de hernia discal L4 L5, y tengo también muy dañada actualmente la hernia L5 S1. Trabajo en un bar, y hago muy poco ejercicio, aparte de estar muchas horas de pie, y...
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Test de lucas

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Pie de atleta

Tengo pie de atleta en la planta de los pies, ya he probado de todo tipo de cremas y talcos y nada me ha dado resultado. ¿Cuál es tu consejo? Muchísimas gracias!, Gerardo
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Endodoncia sin terminar infectada dolorosa

Ayer me hicieron una endodoncia en un diente ( el que está pegado a los paletos superiores), ya que tenía un dolor muy intenso. Me dijo que tenía infección y que no me la iba a terminar, tengo que volver en quince días a qué me la termine (me tiene...
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