¿Creatina antes o después de entrenar?

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Creatina, glutamina y dieta para ganar volumen

Empiezo contándote que cuando empecé a entrenar tomaba creatina y glutamina, la creatina se supone que te da más fuerza hasta ahí bien, pero dicen que la glutamina te da más volumen y la verdad esuqe he ganado más peso desde que como más que tomando...
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Hola farmapilar

Te escribía para ver si me podías resolver una duda, no se si es de tu campo o no... Es saber si tomar mucho el sol o rayos uva hacen que envejezca la piel mucho más rapido y favorecen la aparición de arrugas.
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Relacion de compresion

Mi duda es que no se porque las motos de cross tienen menos relación de compresión que las de carretera, por ejemplo: la cr125 tiene una relación de 8,7:1 y la Rs 125 13,1:1 Hombre yo no pillo mucho de estas cosas, pero me gustaría que me lo...
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Creatina y lecitina

Hace 12 días inicie mis rutinas de ejercicios en el gym. El monitor me indico que antes de tomar cualquier compuesto debería quemar o bajar grasa, mido 1.81 mt y hace 12 días días pesé 84.70 kg, hace dos días me he vuelto a pesar en la misma balanza...
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¿Es correcto el color elegido para nuestra nueva casa?

Nos hemos comprado casa nueva y hemos elegido el color de la carta ncs 1005-y50r, para salón y recibir y pasillo. Nuestri salón es abierto, hemos eliminado los tabiques para que se vea el salon y lw dé más amplitud, con lo que el. Pasillo y la...
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¿La masturbación pierde el trabajo en el gym?

Me llamo andres tengo 22 años y llevo 2 años 1/2 en el gym tomando suplemento proteico que me ha ayudado a obtener grandes resultados, pero pues tengo una duda que me ha tenido como confundido y es la practica sexual, ¿Cuándo tengo relaciones...
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Tv panasonic enciende pero se va la imagen pero sigue

Le explico mi tv panasonic modelo g2939m la enciendo y habré la imagen pero casi inmediatamente se pone la pantalla negra solo con unos bordes en blanco solo se vuelve a abrir momentáneamente si cambio de canal o subo o bajo el volumen es importante...
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Tipos de proteína

Tomo la nitrotech en post entreno, y recién levantado con la avena. Me gustaría añadir proteína de absorción lenta, y estaba indeciso entre la syntha6 y una caseína micelar, como la 100% CASEIN de OM. Al final me he decantado por probar la Caseína,...
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¿Dudas sobre las batidas de proteína Whey engordan?

Tengo dudas referentes a las batidas de proteínas Whey Tengo 41 años mido 5 pies y peso 128 libras recientemente empecé con una rutina de 30 minutos con pesas Kettlebell quiero tonificar mis músculos y solo bajar 10 libras pero he escuchado que la...
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