Entrenamiento deportivo y dieta alimenticia que desarrolle mi musculación

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Quisiera que me saques una duda mira yo tengo sobre peso y eso me esta haciendo que mi autoestima este muy bajo quiero bajar de peso a pesar que ago ejercicio camino e cambiado mi forma de comer no bajo no se si sea por que tomo pastillas...
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¿Pulsómetro?

Me gustaría saber tu opinión acerca de la posibilidad de regalar a mi pareja un pulsómetro. Verás, él va 3 días a la semana al gym y se tira allí un mínimo de 2 horas y hace entrenamiento de musculación sobre todo, acompañado de ejercicio aeróbico...
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Busco rutina de ejercicios para realizar en el gimnasio y ganar músculo

Bueno la respuesta es genial t curras un montón las respuestas, t la valoro tras esta . No quiero ser un culturista ni na de eso, quiero ganar musculo y vestir ropa más ajustada y dejar de parecer un lpalo, nada más. Como puedo ver los resultados,...
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¿Qué viga hierro poner? '

Necesito que me aconsejen. Tengo una casa de campo antigua con el tejado de madera y tejas, sobre una estructura de hierro a dos aguas. Quiero cambiar ese tejado de madera y tejas por bardos + proyectado de poliuretano (aislante) + cemento + tejas....
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La bomba de piscina la piscina ha perdido presión

Tengo la piscina filtrando pero ha perdido toda la presión. El manómetro marca 0,5 (no llega ni a la zona verde). ¿Por qué puede ser si hace unos días funcionaba perfectamente? Pistas: estoy filtrando desde el sumidero a la bomba porque los skimers...
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¿Qué preoductos usar piscina 305 de intex?

Quería saber que productos usar con la piscina intex de 305*74 ya que yebo 4 días con el agua puesta cloro en condiciones ph perfecto y el agua no se be muy limpia que digamos parece como turbia. El cloro que le echo es de 4 acciones el filtro de la...
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Una bomba de calefacción impulsa, pero también succiona?

Estoy mirando una bomba de las que llevan las calderas de calefacción, para un circuito de manquera de pvc, mi pregunta es: Esa bomba tiene que coger el agua a su nivel o puede succionar pongamos a 1,5 metros de profundidad.
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Ala torcida de ninfa

Mi ninfa lleva bastante tiempo que no mueve una de sus alas, el dependiente de una tienda me dijo que se le abría doblado, que se le pasaría, y a día de hoy todavía no la mueve, a pasado ya bastante tiempo y se llena la punta del ala de heces al...
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Alimentación y ejercicio físico

Me gustaría saber cuál sería el tipo de ejercicio físico más adecuado para quemar grasas o para perder peso. Estoy cuidando la alimentación y además realizo en el gym ejercicios aeróbicos (cinta) y anaeróbicos (ciclo indoor), de una duración aprox....
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Ejercicios en barras metálicas

1.- Que ejercicios de calistenia son recomendables para ganar musculo, así como se ve en los videos donde hacen ejercicios en las barras metálicas, ya que yo iba al gimnasio y tenia masa pero no mucha definición, ahora yatengo definición pero siento...
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