¿Consumir diariamente Vitamina E puede ser malo?

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El banco declinado es bueno para hacer abdominales

Tengo un banco declinado de abdominales y me gustaría saber si en ese banco se pueden sustituir las elevaciones de piernas y los ecogimientos de abdominales en ese banco, y si se puede, cuantas series se harían.
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Estaré enferma de Tiroides si mi TSH 1,82 . T4T 9,18 . T3T es 0,53? La doctora dice que son normales pero me preocupa el T3T muy bajito. Tengo 39 he aumentado de peso y me cuesta rebajar pese a que no ceno. Duermo normal, realizó mis actividades...
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