Plastificarse la cintura

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Desearía definir sin perder musculo

Me llamo Álvaro tengo 18 años y peso unos 90 kgs, llevo varios años en el gym y desde que voy he ganado 15 kgs pero mi problema es que me quiero quitar la grasa que me sobra para definir sin perder la masa muscular el peso me da iwal lo que quiero es...
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¿Qué es recomendable hacer para volver a ponerla en marcha una Tzr 80?

Tengo la oportunidad de comprar una TZR 80 de segunda mano. Pienso que es una oportunidad porque tan solo tiene 3000 km. Lo que pasa es que lleva parada en un garaje unos 5 años. No ha tenido ningún accidente ni ningún problema mecánico y el dueño,...
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Definir músculos en casa

Soy un chico de 22 años, 165cm, 60kg y me gustaría ponerme en forma y sobre todo definir los músculos, tampoco sin llegar a ganar demasiado volumen, pero no tengo tiempo para ir al gimnasio. Me gustaría que me dijeses alguna rutina que pueda hacer en...
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Reducir o eliminar ruidos por impactos en mi techo razo

Desde Venezuela. Amigo tengo un problema de ruidos provenientes del piso de arriba y que entran por el techo razo que construí. Tengo entendido que los ruidos por impactos son distintos a los ruidos trasmitidos por via del aire y que deben de ser...
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Planificación en el taekwondo

Mi nombre es jean carlos avendaño, estudio en la escuela internacional de educación fisíca y deporte en cuba. Mi trabajo de tesis esta referido a los entrenadores enpiricos en el taekwondo, el tema es propuesta didáctica para las planificación de las...
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Hacer por primera vez un ciclo

Tengo 51 años, de salud estoy bien, llevo practicando pesas 10 años, soy ectomorfo siempre he entrenado natural, actualmente estoy fuerte pero no tengo volumen, quiero subir musculo y que se vea el musculo duro y vascuralizado, quiero hacer mi primer...
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Estado de la piña

Una pregunta muy simple:tengo un bote de piña pelada sin abrir (es de mercadona) y pone la fecha de 4-02-11. Yo lo compré antes de esta fecha por lo que supongo será la fecha de caducidad;no tiene ningún color extraño ni nada y si la abro seguro que...
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Triacana

Holassssss... Soy una chica que pesa 55 kilos subí 3 en 3 meses porque deje mi rutina de ejercicios haaaa y mido 1.58.. Mi rutina era spining y pesas y no puedo hacer una dieta estricta pues al día siguiente tengo mareos... Gracias a las pesas...
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¿Qué propiedades y beneficios tiene el mms,el bicarbonato, y la arcilla blanca?

Me llamo Juan José y me gustaría saber su opinión en cuanto a propiedades, beneficios etc de estos productos: MMS, Bicarbonato, Arcilla blanca vía oral.
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Incremento de Glúteo y Pierna

Quiero pedirte tu apoyo para mejorar mi físico soy muy delgada, peso 54 kg. Y mido 1.68 cm Comencé a realizar rutinas con Pesas y Cardio hace 8 meses los resultados han sido buenos me veo bien, sin embargo me veo muy delgada de la parte baja quiero...
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