Tirones en la ingle, y como obtener condición física para jugar fútbol soccer.

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Ayer caminando por piedras sentí un pinchazo en el lateral externo del tobillo izquierdo, no le di importancia y seguí caminando. Al llegar y descansar, me dolió durante toda la noche. No esta inflamado, no me lo he torcido ni dado golpe. Puedo...
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Tendras algun sistema para ligas de futbol campo

Tengo una pequeña escuela de futbol menor y aunque esta dificil comprar un bolon aqui en venezuela somos de una peninsula del oriente muy pobres mejor dicho un pueblo de pescadores, y apenas contamos con un solo balon manchadito marca tamanaco muy...
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¿Debería comprarme unas botas con tacos de aluminio y caucho para un campo de césped artificial?

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Una pregunta quisiera saber como correr "Bien", es decir yo corro muy duro no tengo tanto movimiento, pero igual yo juego bien no me la sacan pero mis entrenadores dicen que corro muy duro, como tendría que hacer para correr mas natural. ¿Hay alguna...
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