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Dieta limpia de volumen

Antes del desayuno tomar una dosis de multicentrum o dayamineral con un vaso de zumo para mayor asimilación (desayuno 8.00): -Una tortilla de seis claras pero con solo una yema -100g. De muesli con un vaso de leche desnatada y un puñado de nueces(6)...
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¿Rutinas para aumenta y poder definir bíceps, tríceps, antebrazo, hombros y pectorales?

Tengo 17 años, mido 1,80 y peso al rededor de 95kg y yebo unos días haciendo cardio, comba, abdominales y demás. Me gustaría saber si me podrías decir algunas rutinas para aumenta y poder definir bíceps, tríceps, antebrazo, hombros y pectorales....
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No pasa de 50 scooter TNT

Me he comprado una scooter TNT GRIDO de segunda mano no es muy conocida le cambié el tubo de escape es un yasuni y no pasa de 50 he mirado en el variador y no lleva tope porque puede ser q no corra más tiene motor jog y tiene 3 años la moto
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Dieta musculación ectomorfo

Te escribo este mensaje ya que estoy buscando alguien que me ayude a hacer una dieta que complemente mi rutina de 4 días de Torso-Pierna A-B-A1-B1 .Soy ectomorfo con algo de mesomorfo. Me describo: Hombre, 32 años 191 cm altura 90 kg peso IMC 24%...
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Reducir potencia motor trifásico de 380 de 7,5 a 5 cv

Necesito hacer pasar un motor trifasico de 380 y 7,5 cv (5,6 kw aprox.) a 5 cv. Es un motor sumergible de extracción de agua de un pozo. Sé que eso disminuiría el caudal y la presión suministrada, (de echo también es algo deseable). El caso es que...
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Puerta corredera de pvc doble cristal

Tengo unas puertas correderas de pvc con doble cristal, y una de ellas anda mal, esta dura y anda como a tirones. La solté y tiene unas ruedecillas como de plástico, parece que una de ellas esta mal deformada o algo así sera digo yo. La parte de...
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¿Por qué hay que usar llave dinamométrica para cambiar un embrague?

He cambiado en mi casa un embrague bimasa de mi betlee 1.9 tdi. Me he atrevido a pesar de que no soy mecánico. Ahora me "patina" el embrague?? He dado los aprietes que he visto en un tutoríal, no los que recomienda el fabricante. (No los tenía) Lo...
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Problema aleatorio en caja de cambio

Desde hace mas de un año estoy teniendo problemas con el cambio de un renault clio 1.2 TCe al que nadie de momento me ha dado una explicación. El coche lo compré nuevo y a los 10 meses(10.000 km) las marchas empezaron a entrar con dificultad...
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Montar elevalunas del conductor en toledo año 2000

Desmonté todo como me dijiste, aunque lo de "Ojo hay que quitar la goma de la parte superioe interior de la puerta, sino no sacas el vidrio. Otra cosa, hay fabricantes que aconsejan no poner los tornillos de sujeción de las guías en la parte superior...
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Ayuda compra colchón visco vs muelles ensacados

Pues estoy comprando un colchón para una cama de 180 * 200... La verdad que la medida es grande y los colchones se van mucho de precio pero bueno, como se suele decir no se compra uno un colchón todos los días. El tema es que mirando en inet pues...
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