Shawarma

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Tomo hidratos y batidos de proteínas, y estoy pensando en tomarme creatina

Soy marcos mido 1,85 y peso 85 kg, yebo 8 meses en el gimnasio, y he notado bastantes resultados pero no estoy conforme, he tomado hidratos y he ganado volumen, pero quiero más volumen y definior más los músculos al mismo tiempo, he comprado unos...
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¿Crecer y aumentar musculo?

Tengo 14 años y medio, mido 1.72 y peso 62 kg con ropa y calzado(la ultima vez que me medí y me pese fue hace como 1 mes), voy al gym desde hace 2 meses y medio, y la verdad no noto mucho cambio en la musculatura, aunque si lo noto en que cada vez le...
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Muerte repentina

Teníamos un perro de familia, un cocker spaniel, tenia aproximadamente 9 años de edad, los mismos con nosotros. Un Domingo por la mañana que desperté mis papas no estaban y habían dejado como casi siempre a "rufo" dentro de la casa cosa que no era...
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Como muchas pipas ¿Es peligroso?

Hace tiempo que todos los días como muchas pipas de girasol demasiadas y he pensado que eso no puede ser bueno estoy poniéndome en riesgo creo que paso los 150 gramos diarios
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Como puedo perder la barriga

Tengeriao 43 años 178 77kg delgado con algo de barriga quiero ir al gimnasio y me gustaría saber que debo hacer para perder barriga y ganar algo de peso o masa muscular lo mas importante es perder la barriga si alguien me puede ayudar lo agradeceria
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Cambio de régimen alimenticio!

Te cuento que soy un joven de 20 años, estudio y camino bastante, actualmente peso como 85 kilos y mido 1.80, soy de los que comen por comer, sin prestarle atención a eso, pero he decido cambiar mis hábitos ya que son nada saludables y por eso...
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¿Cómo preparar flan napolitano?

Me gustaría preparar flan napolitano
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¿Tatuajes naturales?

Bueno no se si sea esta la sección correcta para hacer esta pregunta pero haber si alguien me podría ayudar. Gracias de antemano! No que pasa es que en una ocasión cocinando me brinco aceite en el pecho y a causa de esto se me quedo una horrible...
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Como comer para ganar masa

Mimo sabes muchas gracias por tus consejos me ayudan mucho y otra vez molestándolo lo que pasa es que si se que comoer para ganar músculos lo que no se como destribuirme los alimentos por ejemplo para que me entienda por las mañanas antes de ir al...
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¿Se comen los trozos negros de los filetes?

Quería saber si al tener carne en la. Nevera suele coger algunas partes del.filete un color negruzco, ¿Es mejor cortárselo o se puede comer? Imagino que si esta casi todo negro ya no.
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