Doble menstruación con parches evra

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Duda pildora dia despues

Me gustaría que me aclararas una duda que tengo. El pasado 5 de abril me tome la píldora del día después (norlevo 1 dosis) después de unas 14 horas de la relación de riesgo. Después de unos 6 días, el día 11 de abril me bajo la menstruación mucho...
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Quisiera una buena rutina para marcar

Quisiera saber que rutuna de gym debo seguir para marcar mi cuerpo y mis abdominales Tengo 17años peso 72kg mido 1.65.
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Estoy desesperada! No consigo poner clara el agua

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Me cuesta seguir bajando de peso

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