Entrenamiento de un año

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Hace 6 meses lleve a mi hija al cardiólogo porque mientras dormía le sentía que el latido era muy rápido. Le hicieron un holter de 24 horas y un eco, acá los hallazgos:. Holter mostraba según medico que la fc no baja como debería mientras duerme ( yo...
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Me gustaría saber como ganar salto i tiempo de suspensión para el balonmano (intentar extremo)

Me gustaría saber como ganar salto y tiempo de suspensión en el aire para el balonmano. Soy extremo y se lanzar bien, pero me falla el salto, estoy bastante flustrado, mi pierna de salto es la izquierda. Puedo ir al gimnasio si es necesario. Si...
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Ciencias de la actividad física y del deporte

Soy un chico al que le apasiona el deporte, practicarlo y verlo. No me gustaría ser profesor, ¿Es aconsejable estudiar ciencias de la actividad física y del deporte?
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Entrenamiento aeróbico

Practico la natación como un aficionado más desde hace 5 años (Tengo 45), antes competía en masters, pero lo dejé por falta de tiempo. Dedico 35 minutos entre 3 o 5 veces por semana a nadar, (entre 1400 0 1600 m según las series). Me gustaría que me...
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Rutina para aumentar masa muscular y perder grasa abdominal. Nutrición natural

En primer lugar un saludo. Yo más que una pregunta quería que me ayudases a confeccionar una rutina para aumentar masa muscular y perder la grasa adbominal. Tengo 25 años, mido 1,79 y peso 77 kg. Dispongo de máquinas en casa. También te agradecería...
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Precio y empresas de construcción para muro exterior de patio/jardín en La Línea de la Concepción (Cádiz). Total 30 m lineales

Me gustaría saber de alguna empresa de construcción para hacer un muro exterior de bloques de hormigón de 30 m lineales, serían 2 paredes laterales de 10m largo por 2m alto y una pared frontal de 10m largo por 1m alto, el terreno es de tierra por lo...
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He mirado los varios tipos de rutinas y consejos en internet, pero son para jóvenes. Yo tengo 48 años, no puedo ir a gimnasio porque no hay ninguno donde vivo. Tengo mancuernas, una maquina de remo (antigua) y una bici estática. He empezado hace unos...
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¿Cómo puedo reducir la grasa del bajo vientre y definirlo?

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Duda sobre la leche de soja

Tomo leche de soja desde hace varios meses porque el dermatólogo me lo recomendó para la piel y según mi entrenador la leche de soja contiene isoflavonas y puede producir estrojenos, ¿Solo tomo 1 vaso al día por las mañanas ... Me aconsejan que deje...
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Wifi muy lento con fibra 300

Me han puesto fibra simétrica 300 Mb de Movistar. Uno de los portátiles que tengo es un Samsung R730 y tiene tarjeta de red Fast Ethernet. Los Test de velocidad m salen muy bajos: entre 2 y 4 Mbps. Anteriormente tenía fibra 50 Mb en Jazztel y la...
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