Método para estirarse

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¿Puedo crecer más con 17 años?

Estoy a 15 días de los 17 años y la verdad nunca en mi vida he crecido más de 8cm en un año... ¿Según ustedes es posible que crezca más de 5cm con la edad que tengo?. Mido 181cm y el ultimo año (16-17) crecí 2-3cm, (15-16) y el anterior crecí 2-3cm...
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¿Tengo 17 mido 1.67 Podre crecer de 5 a 8 cm?

Mi hermano tiene 23 años mayor mide 1.79 y el segundo tiene 21 años 1.75 y yo Soy el menor mido 1.67 descalso y la verdad siento que no eh pegado el estirón, mi padre mide 1.65 y mi madre 1.50 por ahí . Soy un poquito más grande que él y la verdad no...
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Rotura tendón de Aquiles.Recuperación.

Resulta que hace nueve meses me rompí el tendón de Aquiles y fui sometido a operación quirúrgica a las 24 horas de la rotura. Hice 20 sesiones de rehabilitación en el mismo Hospital donde fuí operado. A los tres meses y medio me dieron el alta médica...
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Qué tomar después de jugar pádel.

Tengo 39 años y suelo jugar 2 veces a la semana a pádel, no hago más ejércicio y cuando acabo de jugar noto al día siguiente las típicas agujetas. Me gustaría saber qué puedo tomar para que me ayude a mejorar mi rendimiento y no acabar tan fatigado...
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¿Cómo conseguir ganar musculatura y peso?

Mi nombre es Raul llevo 4 meses yendo al gimnasio he notado un aumento de musculatura de aprox. 10-15% pero solo un par de kg de aumento y quisiera saber como aumentar de peso y masa muscular especialmente: Brazo y pecho y si el oxido nítrico sirve...
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¿Tengo 16 y mido 1.63 puedo crecer más? Que tengo que hacer

Duermo bien. Hago deporte, hago ejercicio. Me alimento bien
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¿Algún ejercicio puede afectar al crecimiento?

Hago 40 flexiones diarias y quería saber si esto me podía afectar al crecimiento, ya que me han dicho que si aumentas demasiado el tamaño de tus brazos se te puede parar el crecimiento. Tengo 16 años y mido 1.68 y ya que aun quiero crecer algunos cm...
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Tengo un crujido en la nuca.

Hace ya un año imedio me empezó un crujido en la nuca, al girar el cuello para ambos lados, era un "clic" apenas se apreciaba, el otro día me dolió el cuello en esa zona y alrededores, ahora cada vez que muevo el cuello suena "clac" dos veces, y...
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Tengo los huesos delgados

Tengo 20 anos y desde chico e sido muy delgado, con el tiempo creí que cuando creciera me desarrollaría y mi cuerpo se haría mas grande pero sigo muy delgado no tengo el cuerpo como otros hombres que son anchos mi cuerpo es muy delgado y como muy...
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Ligamento cruzado (fútbol sala)

Hace aproximadamente 2 años (mayo2008) estaba jugando futbol y cuando gire el cuerpo no levante la pierna y mi rodilla no giro por lo cual senti un dolor inmediato en la rodilla y cai al suelo adolorido. Fui al medico al dia sigiente y me mando ha...
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