Mejorar capacidad pulmonar !

Preguntas y respuestas relacionadas

Entrenando chavales

Te escribo porque este año he recibido una oferta para entrenar un equipo de cadetes, yo tengo el titulo de iniciador, que esta pensado para entrenar niños de hasta doce años, mi preocupación es la siguiente, la preparación física del equipo, sobre...
1 respuesta

Rayas sucias en el fondo de la piscina.

Desde hace algún tiempo he detectado en la pared de la piscina y la media caña como algunas juntas cambian de color. Es un color que no es fuerte de tono, es como cuando el fondo tiene polvo, pero estas no salen ni con un estropajo. En un principio...
1 respuesta

¿Qué arte marcial puedo practicar?

Tengo 34 años, no estoy nada en forma y me gustaría mejorar mi estado físico en general (reforzar la columna vertebral, si es posible) practicando algún arte marcial. No sé si por mi edad estoy a tiempo, pero me han hablado del Aikido, y parece ser...
1 respuesta

Rutina gimnasio y piscina

Práctico musculación y ahora quiero complementarlo con piscina. Me gustaría entrenar 3 días de musculación y 2 de piscina a la semana. ¿Me podríais mandar alguna rutina?
1 respuesta

No se que tipo de ejercicios haer en el gimnasio

LLevo un poco más de 1 año en el gimnasio. Aunque he aumentado un poco de peso, ahora mismo ando sobre unos 56 kg, midiendo 1.64 m. Soy muy delgada de pecho, poca cintura y vietre plano, aunque mi tren inferior es más fuerte y mis glúteos más...
1 respuesta

Peróxido de hidrógeno u oxigeno activo

Tengo una piscina cubierta de 50 m3 y con placas solares (27-28ºC) en verano. La vengo tratando con peróxido de hidrógeno (2 litros/semana) y estoy pensando pasarme al oxigeno activo con dosificación automática (Bayrol-pool relax). Vivo en Toledo...
1 respuesta

Diferencia entre educación física y deportes

Diferencias entre Educación Física y Deportes
4 respuestas

Protusiones discales y pinzamiento lumbar

Tengo 31 años y desde hace unos cuantos he ido sufriendo episodios dilatados en el tiempo de lumbalgia. No obstante en los últimos tiempos esta dilatación ha ido menguando hasta que hace unos 10 meses sufrí un dolor muy fuerte a nivel lumbar en dos...
1 respuesta

¿Algas en piscina salada?

Hace unos días comente lo que me pasaba en mi piscina... 27 metros cúbicos. Agua de pozo echada en marzo de 2008, en málaga capital, tratamiento con sal y ph automático, aparentemente bien hasta que un día de julio nos bañamos a mogollón y el agua...
1 respuesta

¿Superseries en volumen?

Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
3 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema