Soltar el brazo, liberar mi presión y vencer en el tenis a mis adversarios

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Necesito que me digan cuantos días ala semana tengo que hacer el ejercicio que me digan, y cuanto tiempo de los ejercicios. Soy muy joven y necesito llegar bien preparado para cuando ya tenga 16 años. Y también necesito que me den consejos para...
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Tengo 15 años y soy meso-ectomorfo necesito consejo sobre mi musculación

Necesito unos consejos y asesoría, ya que no se si este bien lo que hago... Tengo 15 años, y soy meso-ectomorfo(al menos eso creo) ya que se me facilita sacar músculos en brazos y piernas, no en abdomen. Pero soy delgado y mi sistema inmunológico es...
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Sobre mi peso y mis músculos

Pues a ver por donde empiezo... Mido poquito más de 1.70, y peso 62. ¿Qué pasa? Que me veo con las piernas muy gordas y muchas moyas y mucha barriga. Pero es que leo por internet y lo normal es pesar eso con esa altura, y se me notan mucho las...
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Me he graduado en Educación Primaria con Mención en Inglés, y además tengo el Certificate in Advanced English (nivel C1). Quisiera saber, de cara a las oposiciones, ¿Qué me saldría mejor: presentarme a maestra de primaria o a la especialidad de...
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Necesito obtener unos abdominales super marcados con una fecha límite de entrenamiento

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Igualar fuerza en los brazos

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Protusion en l5-s1

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