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Hace tres semanas estoy en tratamiento por anemia (hemoglobina en 11 y ferritina en 9) tomando 100 mg de hierro diario, ácido fólico y complejo de vitamina B. Sin embargo mi preocupación va a que aún se me cae mucho el cabello, en la parte frontal...
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Comparación entre SATE y otras formas de aislamiento

En mi comunidad de vecinos se aprobó hace un año y medio hacer una renovación de la fachada con SATE por los problemas de condensación en el interior de las viviendas y por lo que nos dijeron en el informe de la ITE: 'En la fachada de patio general...
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Proteínas

Necesito consumir alimentos con gran cantidad de proteínas. La carne, el pollo, el atún son alimentos que considero esenciales. Ahora también vi que la lenteja trae mucha proteína algo de 28 grs cada 100 grs. Pero que al cocinarlas quedan solo con 9...
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Lasagña

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Que comer después del gym

Ya te able el otro día que mi cuerpo no avanzaba en un año i pico que llevo, que que podía acer, que tomar tal i tal, y e decidido tomar whey protein 3 1200g de NutriSport me cuesta 60e quería saber tu opinión sobre esta, si la has probado o que tal...
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Eliminar grasa y sacar musculatura

Tengo 22años mido 181cm y peso74kg me gustaría aumentar musculo porque se me ve delgado y quemar la grasa que tengo en abdomen y pecho, entreno en el gym lunes, mier, viernes, y el monitor m ha dicho que si deseo crecer he de comer mucho y cada tres...
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Problemas con la próstata.

Me cuesta mear y me gustaría saber si hay alguna medicina alternativa que me ayude a mejorar estos síntomas derivados de la próstata.
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¿Dietas para hacer masa muscular?

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¿Cómo mejorar la circulación de las piernas?

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¿Aminoácidos o glutamina?

Tengo un problema voy al gym llevo bastante tiempo y estoy tomando proteínas y creatina y me han recomendado que tome aminoácidos o glutamina y no se que tomar.. También escuchado que es bueno tomar las 2 cosas juntas pero no se necesito algo de...
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