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50 m libres
Tengo unas pruebas físicas y una de ellas consiste en 50 m libres. Me gustaría saber como puedo entrenar para mejorar en esta prueba. El máximo es 28". Para es casi imposible pero me gustaría acercarme lo máximo. Ahora estoy simplemente haciendo...
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Como darle fuerza a mi typhoon
Tengo una piaggio typhoon y lleva un yasuni racing todo lo demás va de serie. El tubo llevaba dos topes y solo le he quitado uno, la moto a perdido su fuerza pero ha ganado estirada, le voy a quitar el otro tope pero si con eso no gana un poco de...
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Rodilla / Pierna izquierda
Hace unos 4 años que practico bicicleta de montaña, junto con algo de gimnasio y hace alrededor de un año, o quizás más, que durante los dos o tres siguientes días después de haber salido con la bici, noto unas molestias (incluso algo de dolor) en la...
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Comenzando despacio con el gym
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Entrenamiento full body
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