Utilizar bien un rodillo

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Fuerza abdominal

Quería que me pedirte sino es mucha molestia que me describas ejercicios abdominales para que aguanten los golpes y tener más fuerza en la cintura, ademas tengo una banqueta de esas para hacer abdominales y no si bien como hacerlos, osea si bajar el...
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¿Lo hago bien? Intentar perder peso y fortalecer!

Tengo una serie de preguntas, de las cuales tengo grandes dudas... No se si lo hago bien! Os explico... Tengo 25 años, mido 1,84 y peso sobre unos 80kg. Estoy intentando perder barriga, pecho y caderas... Y ganar músculos en brazos y poner duro el...
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Calentador gas vaillant no enciende

Tengo un calentador atmo mag mini 11L. Que no enciende. El encendido es electrónico a pilas. Sí hace chispa pero no llama y aún menos se enciende la parrilla. Empezó fallando y se encendía a días, luego dejo de cogerse la parrilla y se encendía solo...
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Que alimentos me recomiendas para fortalecer rodillas

Disculpe, yo me dedico a jugar basket tengo unos 18 años y siempre me suenan las rodillas cuando las flexiono más de 90 grados no se si sera eso maloaun así no siento dolor. Ademas quería pedirle un consejo sobre que alimentos consumir para toda el...
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Alguien sabe como curar una torcedura de rodilla

Ayer q jugué fútbol mi pie se quedo atorado y mi rodilla izquierda giro a la derecha fue un dolor muy fuerte m duele la parte de atrás y por la parte de adentro un poco abajo del hueso d la rodilla jamas m había pasado algo así puedo caminar pero d...
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Engordar piernas

Tengo 23 años mido 1,76 y peso 70 kg, pero tengo un problema que mis piernas son muy delgadas en relación a mi cuerpo, he probado de todo y no hay manera de engordalas, ¿Podrías proporcionarme ayuda? De cualquier tipo estoy desesperado.
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Molestias rodilla

Hace 2 años jugando a básket tuve distensión de LCA con pequeña fisura en el condilo femolar. Tuve una recuperación muy larga y complicada porque las molestias tardaron mucho tiempo en irse. Ahora al cabo de 2 años sin hacer nada vuelví a hacer...
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No para de salir agua de mi caldera

Te cuento la historia brevemente para no liarnos mucho. En casa tengo una caldera Saunier Duval Themis 214 23 para calefacción y agua caliente, de gas. El caso es que ayer miramos la presión y estaba altísima (estaba en el 4). El caso es que para...
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¿Qué puedo hacer con mi rodilla?

Empecé a karate a los 7 años y lo deje a los 21, en esa época estaba muy bien físicamente, ahora tengo 27 y no veas como estoy, antes pesaba 60 kg, ahora peso 72 (mido 1,60m) y me ha crecido la tripa... :_(, hace 6 meses volví a karate para ponerme...
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Más potencia

Tengo un golf IV del 1999, 1.4 75 cv. 16 val., y aunque sus prestaciones no son del todo malas, me gustaría un poquito más de potencia. ¿Qué puedo hacerle? ¿Qué tal un chip de esos? ¿Es malo para el motor? ¿Una marca y modelo adecuado? ¿Dónde me...
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