Dolor en el antebrazo

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¿Es cierto que cuerpos y músculos se acostumbran a los mismos ejercicios? ¿Debo cambiarlos?

Entreno en mi casa desde hace un año en un aparato múltiple muy básico que tengo, en el cual la rutina que me permite realizar es bastante limitada. Ojo, no me aburre ni me desmotiva que siempre tenga que hacer los mismos ejercicios a los cuales le...
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Dolor muscular en brazo y trapecio..

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Tengo 43 años y el medico me ha dicho que tengo una calcificación en el hombro supraespinoso. Ya me he hecho una infiltración pero me ha dicho que no es convenie nte abusar. Me comenta que es mejor hacer rehabilitación. Me he apuntado a un curso de...
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¿Dieta y rutina definición?

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