Cuando el vacio que llevas encima no sabes como rellenarlo que hacer?

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Quiero una rutina para 1 hora en donde pueda hacer pesas y cardio en la semana

Tengo 44 años, mido 1,74 y peso 77 KG... He hecho ejercicio toda mi vida, pero en algunos periodos por temas de viaje o trabajo he tenido que parar... Para el gimnasio solo cuento con 1 hora diaria o máximo hora y 15 min... Quisiera por favor me...
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Lijado tarima flotante

Quisiera saber en qué consiste el lijado y barnizado de la tarima flotante de madera. ¿Es cierto que hay que desalojar la vivienda completamente? ¿Es caro este proceso? ¿Existen nuevas técnicas que no sean tan engorrosas? La tarima que voy a poner...
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¿Cómo puedo sentirme más atraída por mi novio que no me gusta físicamente pero lo amo mucho?

Hace 2 meses que salgo con un hombre que me trata de maravilla, me da todo, me procura, me protege, me halaga, simplemente me trata como reina! El único "problema" es que el chico, no me gusta físicamente, pero no quiero ser superficial del todo!...
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Celosa enfermiza

Mis celos me están matando ya no se que hacer estos celos están acabando con mi matrimonio pero no puedo controlarlos me molesta todo lo que mi esposo ase, la verdad es que no confío en el, no le creo nada de lo que el me dice, y me muero del coraje...
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Crisis neonatales

Tengo una niña de casi 4 meses, desde el primer día ( en el hospital)le notamos un pequeña subida de color en la cara (cianosis). Total que la llevamos a urgencias y decidieron ingresarla ya que detectaron una crisis de cianosis y querían saber a que...
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Hace 23 años que murió mi madre por falta de asistenci

Ante todo le doy las gracias por anticipado vera soy una mujer de 37 años, en esa época mi madre tenia 32 y el caso es que, la pareja de mi madre estaba en prisión, desde luego no era buena persona ya que la metió en un lio que le costo la vida, le...
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Cabeza embotada.

Me llamo Jordi y voy a cumplir 50 Años. Siempre he sido más bien nervioso, pero muchas veces me siento como embotado, sin ganas de hacer nada, sin ninguna motivación, todo me agobia, estoy de mal humor, prefiero estar solo, me cuesta mucho recordar,...
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Información bibliográfica sobre aptitud física en estudiantes universitarios

Necesito que me proporciones información sobre aptitud física en estudiantes universitarios, si conoces algún link o si tienes información que me puedas dar.
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Mi novio se enoja mucho ¿Tendrá razón?

Me gustaría conocer una opinión diferente y objetiva sobre mi caso. Mi novio y yo llevamos casi tres años juntos, yo soy madre soltera de 27 años y el tiene casi 34. Pues mi problema en este momento radica en que me siento mal y confundida por unos...
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Como superar una humillación

Soy una mujer de 34 años, que desde hace poco más de un año me he propuesto cambiar mi vida. Tuve una adolescencia atípica. Mientras todas mis amigas tenían sus novios, ilusiones y primeras experiencias yo no NADA. No sentía un gran interés por los...
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