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El día 2 de mayo tengo un choque frontal por culpa del otro conductor al quedarse dormido. Hacemos un parte amistoso(no se presentó atestados) a los 2 días(el otro conductor no estuvo antes disponible) porque el otro conductor se larga al poco de...
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Peso a levantar

Tengo 20 años y estoy realizando una rutina de 4 días de volumen, me cuido en mi dieta realizada a base de nutricionista y deportologo y consumo suplementos, etc. Bien mi pregunta es la siguiente: ¿Cuándo yo realizo un ejercicio como press de banca...
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Dieta para bajar panza

Me llamo Guillermo tengo 21 años mido 1,85 aprox y peso 85kilos, quería saber de alguna dieta para bajar la panza ya que tengo grasa en esa zona, voy 3-4 veces por semana la gimnasio(hace 4 años), sobre todo musculación, no hago m ucho cardio 1-2...
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Grasa vs masa muscular

Mi dilema ahora mismo es el siguiente. Llevo algo de tiempo con el gimnasio un poco dejado, de manera que noto que he cogido algo de grasa y creo que perdido masa muscular. Es algo que deduzco puesto que a pesar de notarme más gordo (es algo que noto...
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Como denunciar si alguien no pone los papeles de un coche vendido en regla

A ver, ya doy por echo que me han estafado con el coche que he comprado en un concesionario. No contentos con eso ahora ya veo que ni los papeles han echo, a mi ni me llegan y cuando llamo que es la gestoría que tarda, pero he visto reseñas de gente...
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Dieta y tabla para entrenar en casa

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Nauseas con L-carnitina

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Ejercicios de fútbol de salón

Soy Sheila de Venezuela, tengo a mi cargo un equipo de fútbol de salón femenino, pero hace mucho que deje de practicar esta disciplina, me podrías indicar que nuevos tipos de calentamiento se usan u otros ejercicios para entrenar.
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Creatina vencida

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Ganar peso con glutamina, proteínas, creatina y rutina de ejercicios de músculos grandes

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