¿Entrenamiento con Pesas en los pies?

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Con once años en una revisión pediátrica me diagnosticaron principio de escoliosis. Con 12 ó 13 años empecé a ir al traumatólogo, me diagnosticó escoliosis lumbar, diciéndome que tenía una pierna ligeramente más larga que la otra y, por ende, la...
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¿Qué me recomiendan comer para subir el peso que me falta?

Estoy un poco bajo de peso quisiera subir un poco para estar en buena forma y después ponerme a hacer ejercicio Que me recomiendan comer para recuperar el peso que me falta
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Tengo una deuda c/ tarjeta de crédito, tengo trabajo formal pero tengo otras deudas por lo que no puedo pagar lo que me reclaman

Tengo una deuda con el banco hipotecario (tarjeta de crédito) hace más de 6 meses, la deuda es por 72.000 pero me piden con los intereses 102.800. El tema pasó a un estudio que no solo llamó a mi actual empleo formal, si no que me llama a mi celular,...
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Una rutina para marcar

Quisiera que me digas una rutina para marcar pero que no pierda mi masa muscular .que la rutina sea para marcar más rapido.
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