Bebé de 5 meses y alimentación

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Dieta para ganar músculo

Me podrías hacer una dieta para ganar músculo sin suplementación... Tengo 19 años mido 1,83 y peso 68 kilos...
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Mi perro tomó chocomilk, tenía cocoa

Mi perro de aproximadamente 4.5 kilos tomó al rededor de 15 mi litros de chocomilk, tenía cocoa, después le di medio volillo para que no fuera lo único que tuviera en el estomago, después le di aproximadamente 50mililitros de agua con sal para ver si...
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Ganar volumen sin grasa

Tengo 24 años, mido 1,78 y peso 62 kilos. Mi objetivo es ganar un poco de volumen muscular pero sin tener que coger grasa y luego definirme (lo cual no se si se puede conseguir u obligatoriomente hay que hacerlo en dos fases). La rutina que estoy...
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Consulta sobre rutina de ejercicios y nutrición para aumentar la masa muscular

Mi problema es el de muchos Aficionados al culturismo:EL AUMENTO De masa muscular. Me voy a presentar: Llevo un año en el gimnasio, mido 1'80, peso 68 kg, entre con 61 kg, yo ya Por mi genéticamente estaba Marcado, desde que llevo en el gimnasio He...
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¿Aumentar masa muscular?

Mi nombre es ricardo duran tengo 17 años en un mes cumplo 18 mido 1.74 y peso 63 kg estoy en un gym y llevo 3 meses en el gym apenas estoy viendo resultados pero pues no estoy muy conforme en mi brazos no he visto ningún cambio te diré la rutina que...
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¿Cuánto tiempo debo mantener mordiendo la gasa?

Me han extraído la cuarta muela. ¿Que tiempo debo mantener mordida la gaza, o ¿A cuánto tiempo debo cambiarla? ¿Pudo tomar leche y comer galletas industrializadas? Gracias por su respuesta. Nino
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Rutina de entrenamiento para gimnasio,dieta y desarrollo muscular, incluyendo abdominales y lumbares

Este verano empecé en el gimnasio pero lo deje con el fútbol hast ahora, que ya he decidido enfocarlo a él, pero no se mucho sobre el, tengo 15 años y peso 50 kilos, y mido 165cm. Un chaval de mi gimnasio me hizo una rutina es esta:...
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Creo que mi bebe come demasiado y no engorda lo que debería. Sus raciones son como de adulto.

Tengo un bebe de 1 año 4 meses, éste es un niño exageradamente comelón, come demasiado y a veces me asusta, no engorda a como come, se ve bien solo tiene pancita, pero todo lo que ve de comida quiere y si no se lo das hace tal berrinche... Bueno el...
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Dolor muscular y cansancio

Mi nombre es miguel angel, tengo 35 años, mido 1,64 y peso 60kg. Llevo practicando atletismo desde hace 3 años, sobre todo travesías de resistencia y marchas de muchos kilómetros, mi rutina es un día si un día no 10 kilómetros corriendo, y luego los...
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Dieta y ejercicio grasa localizada

Mi nombre es Gloria tengo 32 años peso 52 kg y mido 1.56 practico una rutina de pesas y cardio ( fit, combat, espinnig. Hacia un año que no los practicaba con frecuencia pero los retome hace 4 meses) desayuno: tres claras más un amarillo, con pavo o...
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