¿Como puedo mantener la forma estando lesionado y sin

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Duda sobre horarios de toma de nitro tech

Quería ver si me podría decir si organizo bien mis comidas y mi ingerta de batidos de proteínas, y que por horario de trabajo tengo unas horas un poco complicadas. Yo lo hago de la siguiente manera, desayuno sobre las 11 cereales con leche y me tomo...
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Dieta para fibrar los músculos de mi cuerpo.

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Duda sobre dieta, rutina y consumo de Whey Protein para aumentar peso de forma proporcionada

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¿Por qué estoy tan delgado?

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