Perdida de codo II

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Como estáis, he preguntado en el tablón pero no he tenido respuesta así que pruebo directamente. Simplemente me gustaría saber si habría alguna tabla de ejercicios para aumentar brazos, sobre todo antebrazos, mediante técnicas de pesas y apretadores,...
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Golpe en die y dolor con perdida de movilidad

Me di un golpe lateral en el pie con una puerta el pie se me giro un poco me salio un derrame pero me desapareció el tema es que me dolía pensé que seria el golpe pero no desaparece llevo ya 10 meses me hicieron una radio y una resonancia pero todo...
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Esguinces de tobillo

Tengo una hija de 15 años, mide 1.70 y pesa 60 kg. Muy fibrosa, por sus características físicas es muy veloz y fuerte, su gran problema los tobillos. Juega en liga federada al Fútbol, cuando empezó la temporada le vendaba los tobillos, más por...
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Huesos de la clavícula en el cuello de la garganta y problemas óseos en el hombro

No se tal vez me tendría que haber dirigido a otro especialista, no lo se le planteo mi pregunta. Mi padre tiene 58 años y tiene los huesos de la clavícula en la parte de adelante del cuello en la garganta ( estas dos bolitas a cada lado de la...
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Dolor rodilla por un simple giro en el trabajo

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Me golpee la rodilla hace aprox un mes muy fuerte

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Se que se comento que es mejor aprender con un guía, pero me gustaría saber como hacerlo para aprender Muay thay y jiu-jitsu yo solo, ya que dispongo de recursos, pero tengo fobia, me cuesta salir de casa, tengo mucho miedo a relacionarme y empezando...
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Fractura del segundo metatarsiano con desplazamiento

Bueno el primero de enero empecé el año con una fractura del segundo metatarsiano con desplazamiento, el traumatólogo de la guardia de emergencia me hizo una bota corta de yeso, y me dijo de hace reposo, de tener el pie en una altura y de no moverlo....
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Hombro doloroso

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Fractura del 3er dedo del pie

Tengo fractura en el 3er dedo del pie, me pusieron férula pero a los 5 días me la quité y me uni el Dedo fracturado al que sigue que es más grande, botón que está menos hinchado que hace 10 días el hematoma lo tengo verde, pero hoy me empezó a dolor...
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