En que horario es mejor hacer ejercicio

Preguntas y respuestas relacionadas

Weight Gainer Ayuda ( mujer)

Llevo algún tiempo usando weight protein entonces le pedí a mi papa que me comprara la proteína, pero al regresar me había comprado un bote parecido pero decía weight gainer entonces quería saber si voy a subir de peso con eso, yo estoy bien de peso...
1 respuesta

Dieta de hipertrofia

Necesito que por favor me ayudes a confeccionar una dieta para aumentar mi volumen muscular. Puesto que estoy bastante perdido en el tema de alimentación. Actualmente y debido a mi trabajo no puedo comer mas de 4 veces al día, espor eso que trato de...
1 respuesta

Cambio de horario por paternidad

Acabamos de tener un hijo, yo no trabajo en mi ciudad, y tengo que faltar varios días al mes para trabajar. Mi marido trabaja en el ámbito de la vigilancia privada a turnos ( M/T/N), así que los días que yo no estoy no podemos llevar al niño a la...
1 respuesta

¿Qué ejercicios debo hacer para que se marquen los músculos sis subir peso?

La cuestión es la siguiente soy futbolista no profecianal pero la fin y al cabo futbolista tengo una pesa en mi hogar y me gustaría marcar no quiero quedar inflado no es si me entiende por que eso me haría más lento pero mi objetivo es que se dibujen...
1 respuesta

Opinión sobre mi dieta estructurada por mi

10:00: tazón de cereales con leche semi + 2 tostadas integrales de pavo y queso 1 manzana 13.00: un plato de pasta o arroz con atún, lentejas...+ pechuga, pollo o amburguesa de ternera 1 yogur desnatado 14.30 :antes del gimnasio 20g whey protein y un...
1 respuesta

Como puedo engordar en poco tiempo

Tengo 21 años y soy muy alto por eso me veo muy flaco bueno soy muy flaco yo asia ejercicio pero solo conseguí marcar mi cuerpo más no coger masa muscular me gustaría mucho que mme ayudara con un ejercicio o bueno una forma para engordar rápidamente...
1 respuesta

Dieta ABCDE

Podrían explicarme en que consiste el sistema de dieta abcde, espero que contesten lo más pronto posible se lo agradecería de antemano...
1 respuesta

Redacción documento reducción de jornada

Me gustaría me enviasen un modelo para solicitar la reducción de jornada por haber tenido una hija, te comento mi situación. Trabajo de conserje de lunes a domingos incluidos festivos en turnos de mañana tarde y noche con diferentes horarios, llame...
1 respuesta

¿Tengo derecho a almorzar con jornada partida?

En mi empresa trabajamos de 8 a 14 y de 16 a 19, o de 8 a 14:30 muchos día, pero si queremos bajara tomar un café nos lo hacen descontar de las horas laborales, mi convenio es el de oficinas y despachos de huesca. ¿No tengo 15 minutos de descanso?
1 respuesta

Pedir reducción de jornada y horario por cuidado de h

Pedí una excedencia por cuidado de hijo hasta septiembre por no tener plaza en la guardería, ahora ha quedado una vacante para el mes de junio y en un principio la empresa no me puse impedimento para reincorporarme antes del fin de escedencia; pero...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas de los temas