Plan Personalizado

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Construcción de gallinero

No veo que este tema este en ninguna categoría. La cosa es que quiero construir un gallinero en el jardín, y me gustaría que alguien m aconsejara sobre materiales, manera de hacerlo, dimensiones, etc. A ver si alguien tiene algún plano o me puede...
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¿Menstruación o Hemorragia Decidual?¿Cómo diferenciarlos?

Bueno yo creo que estoy paranoica. La última "relación sexual" la tuve el 28/01/15 y supuestamente después de eso me bajó la menstruación el día 02/02/15; la consistencia era igual a un periodo y la duración fue de 4-5 días como siempre; esa vez mi...
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Pectorales sin gimnasio

Tengo 28 años, mido 1,65 y peso 63 kilos. Salgo a correr (entre 7 y 10 km) tres veces por semana, y reservo otros tres días para hacer ejercicios en casa. Tengo una barra de dominadas en el pasillo, en ella hago tanto pectorales (palmas hacia dentro,...
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En una columna hay números que representan la hora pero sin puntos ¿Cómo convierto esos números en "horas:minutos:segundos"?

En una columna llamada TIME viene el tiempo sin puntos: TIME 164142 45038 193318 1242 11607 El único detalle es que no todos los números tienen 6 dígitos. Algunos números traen desde 4 dígitos, otros 5 dígitos y otros traen hasta 6 dígitos. ¿Cómo...
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Ejercicio en casa

Tengo 45 años, varón, mido 1,71 y peso 64 kg. Quisiera preguntarte dos cosas. Gracias. En mi casa tengo una elíptica, una máquina de las que llaman multigimnasios o multiusos, y una mancuerna de hasta 6 kg. Mi rutina semanal para entoncrarme bien y...
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Resto radicular

Llevaba unos días con un dolor en la muela y acabo de llegar del dentista. Tras obsevarme me dice que no ve nada anormal, ni caries ni nada, pero luego tras hacerme radiografía me dice que observa resto radicular en la zona donde hace dos años y...
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Al tomar agua me hincho muchísimo

No se si alguien podrá ayudarme, desde hace un tiempo lo que sucede es que al tomar agua (principalmente) la panza se me hincha de sobremanera, automáticamente... No entiendo por que.. Al cabo de unas horas la hinchazón comienza a disminuir, pero...
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Este es mi entrenamiento

Lunes(pecho-tríceps)4 ejercicios de cada con sus 10 repeticiones martes(bicicleta-30minutos, abdominales-4 ejercicios de 10 repeticiones cada uno miércoles(bíceps-espalda)4 ejercicios de cada-10repeticiones por ejercicio jueves(igual que el martes)...
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URGEENTE! Proteínas

Soy un chaval de 22 años y voy a empezar a tomar proteínas de suero de leche que me an dicho que son las mejores mi pregunta es cuanto tiempo seguido la tomo y cuanto descanso? ¿Qué cantidad y antes o después del entrenamiento?
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Si haces Magisterio de educación física y luego INEF ¿Debes hacer ambas carreras completas?

Mi novio quiere hacer INEF pero no le ha dado la nota para entrar, por eso está pensando en meterse en Magisterio de educación física, para luego entrar a INEF. Si hiciera esto, ¿La carrera de INEF tendría que hacerla completa? Es que nos dijeron que...
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