Rutina para saltar más

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15 años y delgado, tonificar músculos

Tengo 15 años, mido algo más de 1,70 y peso 57 kg (+o-). Soy de constitución delgada y no tengo músculos muy tonificados expepto el brazo, dónde unicament tengo una "bolita" :) dura en cada uno, pero tampoco el brazo entero. Mi problema es...
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Hasta que día se ve resultados del prog. Air Alert 3

Fíjate que ya termine de realizar el programa Air Alert 3, y se dice del programa que hay resultados a partir del día 4 o 7 después de haber terminado el proegrama, pero te quería decir que eh jugado después de 5 días y no vi mejora alguna, y después...
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Tengo 15 años y Quiero clavarla!

Bueno tengo 15 años y mido 1.78 y peso 1.55 lbs más o menos. Juego al baloncesto hace más de un año... Quiero clavarla pues ese es el sueño de tod jugador de básquet. Cuando salto debajo del aro me hacen falto 15cm más o menos para tocarlo, pero con...
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Sustitución de los airbags

Quería saber si una vez saltados los airbags después de un impacto frontal o un accidente, es necesaria u obligatoria la sustitución de la centralita y sensores a parte de la sustitución de los airbags y como podría documentarme o asegurarme al...
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Muslos y rutina

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Desgarro abdominal

Hace dos días empezó a dolerme mucho la tripa y ayer en urgencias me dijeron que era dolor muscular, tenia un desgarro abdominal y tenia que estar 10 días sin entrenar y ademas me duele muchísimo y es constante. ¿Qué puedo hacer para no perder...
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Como conseguir hacer mate

Toco el aro y quisiera saber como salta mar pa5ra poder llegar a hacer mate.
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Gluteos y abdominales

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El Diferencial me salta aleatoriamente

Desde hace años me salta el diferencial sin causa aparente. Han pasado varios electricistas y no me lo solucionan. Es un adosado con 3 plantas del año 2000. Ya hemos aislado el problema a una zona que controla un manotermico en concreto que controla...
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