Hola! Me gustaría subir de peso, ¿Un buen complemento alimenticio?

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Sulplementos! Como comnbinarlos

Mido 1.81, peso 90 kg Tengo ya casi un año dándole bien al gym! Y ahora tengo muy buen cuerpo casi no tengo grasa pero la típica pansita! Leve pero ahora tengo un cuerpo que se puede considerar como le llaman mamado je je! Eso dicen mis amigos! Ya...
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Definición...

Brother quisiera hacerte unas preguntillas para que me sugieras please... Mira llevo vomo un año en el gym y como medio año tomando suplementos como celltech, sotro de simply gain, mega mass y proteína de suero y últimamente algo de creatina, pero no...
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¿Tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio trae consecuencias?

¿Quiero saber si tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio es malo para la salud o el cuerpo? Quiero saber que ventajas y desventajas trae hacer esto es que el motivo es porque quiero engordar estoy muy delgada y comprare proteína me parece que se...
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Tratamiento con estrógenos

Desde que tuve un TCE no tengo la regla. Me están mirando y se ve que tengo alteradas las hormonas del cerebro, la tiroides y algunas del ovario o algo así. Lo que de una analítica a esta ultima están diferentes los resultados. Ahora las del cerebro...
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¿Qué dieta es recomendada y No complicada para hipertrofiar?

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Animal pack

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Otra pregunta que quiero decirte, podría tomar algo para aguantar más haciendo pesas o cuando voy a correr' haciendo pesas aguanto 40 o 45 minutos y corriendo llevo 2 meses y no aguanto ni 2 minutos corriendo, que no voy muy rapido. Recomiendas tomar...
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Quiero ganas masa muscular y me cuesta mucho, entreno 4 días en semana y como 5 veces al día

Me llamo Robe, tengo 29 años, llevo desde los 18 en el gimnasio. Mido 172 y peso 59 kilos. Entreno 4 días en semana y como 5 veces al día pero no consigo coger peso, cambio de rutina cada mes. Cojo mucho peso y he avanzado muchísimo pero la idea es...
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