¿Que debo hacer para aislar de ruido mi habitación con la del vecino?

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¿Alguna empresa especializada en aislamiento acústico en Zaragoza o que trabaje aquí? Oigo orinar a los vecinos y la cisterna cuanto tiran de la cadena, ¿La ducha parece una catarata etc .aislando bajantes se mitigaría?
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¿Tela asfáltica sobre techo sándwich?

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