Plan de entrenamiento 2.000 m

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He empezado a correr hace unos 3 meses, 3 días a la semana unos 30 minutos. Me recomendó un amigo, que fuera cada 2 meses al fisioterapeuta para que me diera un masaje en las piernas y así descargarlas, que eso viene bien para no sobrecargarlas,...
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¿Varios split, o conductos?

Acabo de adquirir un piso de unos 76m2 útiles, y quisiera instalar aire acondicionado, pues es un 5º piso (última planta), con ventanas a Este y Oeste. O sea, muy expuesto al calor. No tengo preinstalación, y dudo entre instalar split, o conductos,...
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¿Alguien puede decirme qué legislación sobre ruidos está vigente en Galicia?

Hace dos años compramos un ático con altura de 4º. En el bajo del edificio hay una ACADEMIA DE MÚSICA cuya propietaria, después de unos años de haber abierto dicha empresa, alquiló una de las salas, a otra persona para montar una ACADEMIA DE BAILE....
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Potencia de 2 bombas de agua en serie

No se muy bien si es aquí donde tengo que hacer esta pregunta pero el caso es que tengo un problema de presión en el circuito de calefacción de mi casa ya que tengo unas tuberías muy finas y con la presión que da la bomba de circulación solo alcanza...
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¿Tengo problemas en el sexo?

Tengo una relación hace más de 1 año... Estoy muy enamorada de mi novio y es la persona con la que deseo y desea también que nos casemos .. De echo ese es nuestro plan... Ace poco empezamos a tener relaciones sexuales. (Yo nunca había tenido sexo...
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¿Se puede aumentar la velocidad de mi internet?

¿Voy hacer claro y preciso con mi pregunta quiero aumentar la velocidad de mi internet como lo hago? ¿Es posible hacerlo? Mi proveedor es telefónica del perú... Bueno tengo un router de marca TP-LINk solo de 4 puertos.. Se que más o menos sabes a que...
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Trastorno desadaptativo.

Soy un joven español de 21 años. Mi problema es el siguiente: por lo que he estado investigando, al parecer sufro de un trastorno desadaptativo. Esta conclusión la he extraído de un libro con investigaciones acerca del comportamiento de la mente...
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¿Tengo deuda con Hacienda por multa de tráfico de 1800?. ¿Pedí pago aplazado porque me dieron aviso de embargo y me concedieron 12 meses a 153? Al mes. He pagado 2 meses y el tercero no tenía fondos en el banco ¿Qué me puede pasar si no pago? ¿No...
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5 multas de trafico en un mes

Nos han puesto 5 multas por exceso de velocidad en un periodo de un mes, en el trayecto que hacemos para ir a trabajar, y en ellas no aparece la velocidad a la que íbamos, sólo que era entre 61 y 80 Km/h. Hemos ido a pedir las fotos del radar pero...
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Nadar 100m en 1m,20s

Me seria de gran ayuda que me facilitaras una rutina de entreno para nadar 100 metros en un minuto y veinte, tengo 37 años, nado a menudo, corro y demás.
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