Mejorar capacidad pulmonar !

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Como evitar los nervios frente a chicas

Soy un chico de 22 años y tengo un serio problema que llevo arrastrando hasta el día de hoy y que no se como solucionar. Primero de todo tengo que decir (aunque me de un poco de apuro) que nunca he estado con una chica saliendo, por eso mi situación...
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No podía respirar

Hace unas cuantas noches me desperté súbitamente pues no podía respirar, estuve así unos cuantos segundos que me parecieron eternos creí que me asfixiaba hasta que por fin lo logre. ¿Qué pudo ser? ¿Es grave?.
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Encofrado de sótano

En mi urbanización, que está en zona de playa, hay una edificación que tiene metro y medio de altura sobre el nivel de la calle, y unos cinco metros en profundidad, o sea, subterráneo. Debe tener una superficie de unos 80-100 m2. Estaba destinada en...
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¿Cómo dar el mejor tratamiento a un pez enfermo? Por ejemplo a un betta...

Tengo un acuario de cien litros funcionando correctamente 8 meses. Antes de poner peces nos informamos bien sobre los tipos de peces que puedes poner juntos, estado del agua, la verdad todo en papel parece super fácil ... Después de un mes de ciclado...
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¿Cómo puedo mejorar mi equilibrio?

Resulta que hago tae kwon do, y me gustaría coger algo más de equilibrio para efectuar bien mis patadas. ¿Me podría dar algunos consejos o ejercicios para llevarlos a cabo?.
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¿Puedo crecer de estatura 15 cm?

Tengo 15 años y mido 1.75 soy arquero de fútbol y necesit ser alto. Quisiera saber si podría. Crecer hasta el 1.90 se que es mucho pero mi papá mide 1.80 tomo suplementos y hago deporte.
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¿Hasta cuánto puedo crecer y que puedo hacer para crecer más?

Yo tengo 15 años y mido 1.52, mis papás no son tan altos, pero me gustaría crecer, siempre soy la más pequeña en clases y no se hasta que altura puedo llegar o si creceré más
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Quiero consejo para mejorar mi técnica de bote y el tiro

Desearía me enviaras consejos, técnicas o ejercicios para mejorar el bote y tiro.
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Afinar figura

Soy una chica y recurro a ti porque deseo bajar el volumen de mis dorsales, tengo grasa acumulada, estoy haciendo natación pero no sé si de ese modo podré eliminar la grasa sin conseguir tanto músculo ya que estaba pensando en ir tres veces a la...
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¿Cómo puedo hacer para bajar el musculo de la pierna?

Soy una chica de 15 años que siempre hice deportes, ahora solo hago hockey. Tengo mucha grasa y musculo en la pierna, mido 1.65 y peso 59. Quería saber como podría bajar de peso el aductor, abductores (entrepierna), el muslo, los gemelos, etc. Ya que...
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